平岡洋子先生の
つよい体をつくる！スポーツキッズの毎日ごはん
-手づくり鮭フレーク‐

【内容】
成長期のお子様をもつママたちに向けた料理教室。
スポーツや運動をしているお子様に必要なたんぱく質やカルシウム等を手軽に食卓に組み込める
料理やアレンジメニューをご紹介します。
デモンストレーションを見た後は、軽食としてメニューをお召し上がりいただけます。

<メニュー>
◆手づくり鮭フレーク（煎り酒）
◆鮭とほうれん草ときのこの卵とじうどん（茅乃舎だし）
◆鮭フレークアレンジ2品

参加費：1,430円

 

講師　：平岡洋子先生